בעיות שינה ילדים

בעיות שינה ילדים

יועצת שינה, בעיות שינה ילדים, הפרעות שינה, שינה ילדים.

  • האם ניסתם הכל ושום דבר לא עזר?
  • האם אתם מרגישים תסכול?
  • האם אתם רוצים לטפל בבעיה עכשיו?

למה הילדים לא ישנים בלילה?

הלילה מייצר חוויה של הפרדה בין ההורה המספק הגנה על הילד בשעות היום לעומת הלילה שהינו לבד
 הילד צריך להתמודד עם מספר מרכיבים לדוגמא: המרחק הפיזי בין ההורה והילד, חלומות, שקט, חושך ועוד…

שינה אצל ילדים: ביעותי לילה, הליכה מתוך שינה ילדים, הפרעות שינה אצל ילדים

חשיבות השינה, היא בריאותית לכן יש למצוא שיטות להירדם. 

מה עושים?

חשוב להבין מהי הסיבה שהילד לא ישן ולפתור אותה נקודתית, לאחר האבחון לטפל בתופעה במספר רב של דרכים חשוב להתייחס לבעיה לפי גילאי הילדים, וכך להבין את הרגש הנוצר והקימה בלילה.

האם לשים את הילד במיטה שלנו כדי שישן טוב?

התשובה היא אינה חד משמעית, חשוב להבין מהי סיבת הקימה, מה ההורים רוצים, ומה קורה בסביבתו של הילד
 ולפי גילו חשוב לציין ששינה רציפה, שעות שינה ילדים חשובה לבריאותו של הילד וגם של ההורה!!!

שעות שינה, שינה אצל תינוקות

שינה אצל תינוקות:

גיל: 0-3 חודשים – שעות שינה ביממה 16-20

גיל: 3-5 חודשים – שעות שינה ביממה 15

גיל: 5-8 חודשים – שעות שינה ביממה 14-15

גיל: 8-12 חודשים – שעות שינה ביממה 14

שעות שינה ילדים, כמה שעות שינה צריך ילד?

גיל: 1-1.5 שנים – שעות שינה ביממה 13-14

גיל: 1.5-2 שנים – שעות שינה ביממה 13

גיל: 3-4 שנים – שעות שינה ביממה  12

גיל: 4-5 שנים – שעות שינה ביממה 11-12

גיל: 5-8 שנים – שעות שינה ביממה 11

גיל: 8-10 שנים – שעות שינה ביממה 10-11

שעות שינה נוער:

גיל: 10-13 שנים – שעות שינה 9-12

גיל: 14-17 שנים – שעות שינה 8-10

איך פותרים את הבעיה?

כל בעיה ניתנת לפתרון, לאחר אבחון קצר בהדרכת הורים ממקדים את הסיבה לבעיה לאחר ניתוח הבעיה מקבלים ההורים כלים לפתרון הבעיה הספציפית ובעיות לעתיד 

לכל אחד יש את הדרך הייחודית לו לפתרון בעיות רק בהדרכה אישית ומקצועית אפשר למצוא את הדרך האפקטיבית והמהירה לפתרון הבעיה.

מה זה חינוך ילדים בשיטת אדלר?

שיטת אדלר זוהי דרך לחינוך ילדים, אלפי הורים בארץ לומדים את שיטת אדלר ומקבלים הזדמנות לגדל ילדים בריאים, שיטת אדלר מוכחת בארץ למעלה מ 50 שנה,
דרך ממוקדת מטרה אשר משנה כיווני חשיבה ובעזרת כלים פשוטים מאפשרת לחנך ילדים שמחים ומאושרים ומשפרת יחסים בין הורים לילדים. 

טופס אבחון

טופס אבחון שאלון להורים לקבלת מענה מדויק!

פרטי יצירת קשר
הנני מצהיר/ה שאני מודע/ת לכך שאבחון זה איננו אבחון רפואי אלא שאלון אבחון קשב וריכוז ע"פ DSM
שאלות על חוסר קשב:
1. מכין שיעורים בצורה חפוזה ורשלנית, אינו שם לב לפרטים
2. קשה לו להתרכז ולהתמיד במשימה לאורך זמן (לא TV או מחשב)
3. אינו שם לב למה שנאמר לו ("שומע אך לא מקשיב")
4. אינו שם לב להוראות או מתקשה לסיים משימות (לא בגלל מרדנות)
5. מתקשה לארגן משימות לימודיות או אחרות
6. נמנע, מתקשה או מסרב לבצע משימות כגון הכנת שיעורי בית או עבודה בכיתה
7. מאבד או שוכח חפצים הקשורים למשימות בבית הספר ואחרות (למשל מחברות, כלי כתיבה)
8. מוסח בקלות על ידי גורמים חיצוניים
9. שכחן, מפוזר בפעילות יום יומית
שאלות על פעלתנות יתר/אימפולסיביות:
1. אינו מסוגל לשבת בשקט, הידיים והרגלים נעות ללא הרף
2. קם ממקומו בכיתה או במצבים אחרים כשהדבר לא מצופה
3. מתרוצץ, נמצא כל הזמן בתנועה בצורה לא מותאמת
4. קשה לו לקחת חלק במשחק או בפעילות חברתית רגועה
5. נמצא בתנועה מתמדת כאילו "מונע על ידי מנוע"
6. פטפטן
7. ממהר להשיב עוד לפני שמסיימים להציג את השאלה
8. קשה לו לחכות לתורו
9. מפריע לאחרים ומתפרץ באמצע שיחה או באמצע משחק
לצורך השלמת האבחון, יש לתאם שיחת משוב חינם עם רקפת דייג- מומחית בהדרכת הורים, לילדים עם הפרעת קשב. מתי יהיה לך נוח לשוחח?

לשיחת ייעוץ חינם

×
דילוג לתוכן